Tester
Nu idag har jag varit och gjort syreupptagnings test. Både på paddelmaskin och löpning. Paddelmaskin testet går till så att man ska paddla så fort man kan i 4a minuter. Sen så har man en mask på sig som mäter syreupptagningen. Jag hade 5,3 liter på paddelmaskin och kom 1052 meter på 4a minuter och sist jag körde kom jag 1012m vilket är en förbättring på 40meter. Vilket var en rejäl ökning känns kul att få på papper att man har utvecklats. Sen på löpning så hade jag 5,6 l/min en ökning på 4 deciliter. Känns gott!!
